Details, Fiction and 子育て　悩み

ご飯を食べるまでの赤ちゃんは母乳またはミルクで栄養をとっていきます。

ご覧になって分かるように、日本の働く女性は７時間半ほどしか眠れていません。もっと少ないママもいるでしょう。

重い通りにならない疲れから日々感情的になることも多く、育児のストレスが溜まるという悪循環に陥ってしまいます。

眠ってしまった時などに、ミルクが足りないのではないかと心配になるかと思います。

長い育児期間に“サステナブル”な夫婦関係を維持するためには、折に触れて育児の分担や方向性をすり合わせておく必要があります。

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頭ではわかっていてもついつい他の子と比較をしてしまい、心配や悩みに繋がることが多いです。

山崎さんは、変えられないものを変えようと頑張りすぎずに「変えられることを考える」ことに意識を変えるようアドバイスしています。例えば、離乳食のときには洗いものを減らすために紙皿を使ったり、夜更かしせずに思い切って子どもと一緒に寝たり、夫に夜泣き対応をお願いしたりして、身の回りの環境を“少しだけ変える”ことで気持ちがラクになることがあるかもしれません。

「子育ての悩みは、子どもが何歳になっても尽きない」と、先日ご年配の方に話を聞く機会がありました。悩みが家庭内で抱えきれない状態になるくらいなら、早めに上述のような電話相談窓口も利用したいですね。

また、リモートや時短の必要はないけれど、残業なしの職場への転職やこれを機にキャリアチェンジしたいと考える方も多いでしょう。

そこに至るまでは、近すぎるゆえ同僚やママ友には言えないこともたくさんありましたが、人に話を聞いてもらうことで少しだけ明日の活力になったことも事実。

子育てにおいては、子どもたちの性格や得意不得意を観察し、それぞれに合った育て方をすることが大切です。

自由な時間がつくれずストレスがたまってしまうのは、ママパパにとっても子どもにとってもよくありませんよね。疲れを感じたら、夫婦で話し合い、お互い助け合って自由な時間をつくるようにしたり、たまには両親や義理の両親に預けたり、一時保育やベビーシッターを頼んだりして、自分の時間をつくるようにするのが大切です。

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